Un atelier de 2 heures pour mieux comprendre les besoins spécifiques du corps pendant la (pré)ménopause… et y répondre avec douceur et bienveillance. Le lien vous sera envoyé par mail après l'achat de l'atelier. Si vous n'avez rien reçu, regardez dans vos spams ou envoyez un mail à [email protected] 👉 Au programme : - Une 1ʳᵉ partie dédiée à l’alimentation pendant la ménopause, animée par Bérengère Philippon, spécialiste de l'alimentation à IG bas et auteure de plusieurs ouvrages dont "Je prépare ma ménopause et je la vis bien". Elle partagera ses conseils concrets pour mieux gérer son poids, adapter son alimentation et se sentir bien dans son corps pendant cette période charnière. Vous pourrez lui poser vos questions ! - Une 2ᵉ partie avec une séance de yoga doux spécial ménopause, guidée par Palmyre Lefebvre, professeure de yoga spécialisée en ménopause, pour apaiser les tensions, calmer le mental et se reconnecter à soi. Une pratique accessible à toutes, quels que soient votre âge, niveau ou morphologie. L’atelier est en ligne, ouvert à toutes, où que vous soyez en France… ou dans le monde ! Pensez à mettre à jour votre application Zoom avant l'atelier. Si vous ne pouvez pas être présente, le replay sera disponible ici-même quelques heures après l'atelier !