Bien dormir en été

Une séance apaisante pour préparer le corps au sommeil, même lorsque les nuits sont perturbées par la chaleur. Grâce à des postures relaxantes et une respiration lente, vous invitez le corps à relâcher les tensions et à se déposer. Parfaite en fin de journée pour favoriser un endormissement plus serein. Une séance à faire dans son lit, ou avec un mur à proximité.