Dans cette séance, tu vas redonner de la mobilité à tes hanches grâce à des mouvements simples et accessibles. Idéal si tu te sens « rouillé » en position assise, après le sport ou en fin de journée. Nous travaillons en douceur pour relâcher les tensions profondes, améliorer la souplesse et retrouver un mouvement plus fluide au quotidien - sans forcer, sans douleur.