Une séance douce pensée pour apaiser les tensions du bas du dos. Grâce à des mouvements lents, progressifs et sécurisés, tu relâches la pression sur les lombaires tout en renforçant en douceur les muscles qui soutiennent la colonne. Objectif : diminuer l’inconfort, retrouver plus d’aisance et prévenir les blocages, sans jamais forcer.