Une pratique lente, posée, qui relâche en profondeur les tensions du corps et de l’esprit. Grâce aux postures tenues quelques minutes et au soutien des accessoires, tu crées un espace de détente totale… même si tu te sens tendu ou que tu manques de souplesse. Idéal pour : - apaiser le mental, - relâcher les épaules, le dos et les hanches, - ralentir le rythme intérieur, - favoriser la récupération et un sommeil plus profond. Une parenthèse indispensable pour ceux qui vivent à 100 à l’heure.