Idéale si tu passes du temps devant un écran ou si le stress te contracte facilement le haut du corps. Nous travaillons la mobilité de la nuque, des épaules et du haut du dos pour diminuer la raideur, relâcher les trapèzes et améliorer la posture. Résultat : un cou plus libre, une respiration plus ample et une sensation immédiate de légèreté.