Stop à la fatigue hormonale ! Une séance de yoga dynamique (vinyasa) fluide pour relancer l’énergie sans la dépenser. On vient réveiller le corps, stimuler la circulation et rééquilibrer le souffle pour apaiser la sensation d’épuisement. C’est une pratique revitalisante mais respectueuse, qui aide à retrouver un rythme plus stable, à recharger les batteries et à faire circuler ce qui est bloqué. 💛 Adapte l’intensité à ta forme du jour : certains mouvements peuvent être allégés, d’autres vécus plus amplement selon ton énergie. L’objectif n’est pas de faire plus, mais de retrouver le bon niveau d’énergie qui te correspond.