Une séance idéale si tu as les ischios, les mollets ou les quadriceps tendus - ce qui est très fréquent après 45 ans - surtout si tu fais du sport ou si tu restes assis longtemps. Grâce à des étirements accessibles, tu vas relâcher les tensions et améliorer l’aisance de ta marche, de tes entraînements et de tous tes mouvements du quotidien.