Professeure de yoga depuis plusieurs années, j'accueille dans mes cours des élèves de 35 à plus de 80 ans, avec leurs douleurs, leur fatigue, leur stress, et souvent des doutes. Le yoga que je propose est une sorte de « boîte à outils » pour accompagner nos symptômes et nos états du moment, en restant surtout à l'écoute de son corps, sans recherche de performance.

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Je suis formée en Yin Yoga, Vinyasa, Yogathérapie, Yoga Restauratif et Yoga Nidra, ainsi qu'auprès de Petra Coveney (Menopause Yoga), pionnière de cette approche en Angleterre. J'ai à cœur de développer cette pratique en France et pour toutes les femmes francophones, encore trop peu accompagnées sur ce sujet. Ces pratiques sont complémentaires : chacune apporte des bienfaits différents pour répondre aux besoins spécifiques des femmes en pré-ménopause et ménopause.

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C'est cette conviction qui m'a menée à développer le Yoga Ménopause, une approche du yoga pensée pour anticiper, prévenir et soulager les symptômes de la (pré)ménopause, sans niveau requis, à un rythme qui respecte ce que vous traversez.