Les cours sont accessibles à toutes (et tous), sans niveau requis.
Inscription et réservation par SMS, téléphone ou e-mail : yogaetmenopause@gmail.com/06 75 78 68 69 51

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Lundi · 19h-20h : Yin Yoga

Pavillon Sainte-Victoire, Le Tholonet (Salle 3)

Tarif : 20€ le cours, 18€ (si carte de 5 ou 10 cours achetée)

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Mercredi · 19h15-20h15 : Yin Yoga

Capsule Pilates, Le Tholonet : inscription sur le site Capsule ici. 

Tarif : voir directement sur le site Capsule ci-dessus. 

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Dimanche 18h-19h : Yoga Ménopause en ligne via Zoom

Tarif : 12€ le cours, 10€ (si carte de 5 cours achetée : 50€)

Inscription en ligne ici :

Séance à l'unité

Carte de 5 séances 

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Atelier Mieux vivre la (péri)ménopause naturellement, dimanche 15 novembre 2026 (10h/12h15)

Omana Studio Venelles : Les jardins du Verdon, 132 All. du Verdon, 13770 Venelles

Découvrez au travers du Yin Yoga et de la réflexologie plantaire (avec Céline Winther, réflexologie), deux pratiques douces pour prendre soin de vous et vous aider à mieux traverser les changements liés à la (péri)ménopause

👉 Inscription sur le site ici 

Tarif : 35€

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Cours particuliers, 1 à 4 personnes : présentiel (Aix-en-Provence et alentours, 20 km max) et en ligne.

Cours en entreprise, me consulter : yogaetmenopause@gmail.com/06 75 78 68 69 51

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Les pratiques proposées :

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Yin Yoga

Une pratique lente et profonde où les postures sont tenues plusieurs minutes pour assouplir le corps, libérer les tensions et améliorer la mobilité. Un vrai moment pour ralentir, calmer le mental et relâcher le stress. Une pratique idéale pour les femmes en pré-ménopause ou déjà ménopausée. 

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Yoga Ménopause en ligne

Un rendez-vous du dimanche soir pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions et préparer une nuit plus sereine, particulièrement adapté à la péri/ménopause. Principalement du Yin, avec aussi du Yoga Restauratif, du Yoga Nidra, des respirations et des pratiques douces selon les séances.

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En savoir plus sur le Yoga Ménopause ici.